Какие сигналы об усталости подает наше тело? Действительно ли мы устаем от рутины или проблема кроется в чем-то другом? Как отличить выгорание от усталости? Как научиться чувствовать сигналы об усталости? Как не бояться того, что нет энергии? Как отдыхать, чтобы это было продуктивно и полезно для…

Как часто мозг обращается к памяти? Как устроенны механизмы запоминания? Какие виды памяти существуют? Что общего у бутылки шампанского и кратковременной памяти? Как твой мозг переписывает воспоминания? Что такое эмоциональное подкрепление? И почему без него ты ничего не запомнишь? В новом…

Иногда съемная квартира — единственный удобный вариант жилья, однако и в ней хочется почувствовать себя, как дома. Из этого выпуска вы узнаете, как придать индивидуальность съемному жилью без кардинальных переделок и больших затрат. Помогает ведущим разобраться в этом вопросе создательница Академии…

Возрастной кризис приходит внезапно: карьера вдруг кажется не той, здоровье — не железным, а время летит слишком быстро. Еще вчера ты был школьником, который не мог решить, кем станет, когда вырастет. А теперь уже взрослый, сталкиваешься с трудностями, проходишь через кризисы — иногда даже не…