Как заботиться о себе не только в тяжелое время
- 3 марта 2022
- 43:25
О выпуске
С чего начинается забота о себе? Что нам нужно для того, чтобы чувствовать себя полными сил? Что можно делать каждый день, не тратя денег? Какие практики сегодня в тренде? И почему так важно правильно дышать?
В новом выпуске обсудили, как заботиться о своем физическом и ментальном здоровье здесь и сейчас.
Слушайте на разных площадках
Похожее
Какой вид спорта выбрать, если хочется адреналина? Можно ли обезопасить себя и свое тело? Как подготовиться к трюкам? Пожарный рассказывает, как заниматься любимым спортом без травм и растяжений. Команда: Ведущий — Сергей Прохоров; Редактор — Диана Малечева; Продюсер — Юля Купер;…
В новом выпуске подкаста «Мы в этом живем» обсуждаем, как оценить степень старения организма, зачем женщинам ходить в школу мата и как одеваться на свадьбу. А еще Сашка рассказывает секрет вкусной запеканки, у Пашки оказывается все время был велотренажер, а на Дашке лежит рыбное проклятье.…
Предменструальный синдром — это комплекс неприятных симптомов, которые появляются за 7-10 до начала менструации. Могут ли тревожность, отечность груди или увеличение веса быть симптомами ПМС? Какие факторы могут его спровоцировать? Как лечится предменструальный синдром? И в каких случаях нужно…
В этом выпуске обсуждали нетрадиционные отношения. Стоит ли сразу рассказывать обо всем родителям? Почему люди странно реагируют на однополую пару? А также поговорили о том, что бывает, если вы целуетесь с парнем «на слабо».