Как заботиться о себе не только в тяжелое время

С чего начинается забота о себе? Что нам нужно для того, чтобы чувствовать себя полными сил? Что можно делать каждый день, не тратя денег? Какие практики сегодня в тренде? И почему так важно правильно дышать?

В новом выпуске обсудили, как заботиться о своем физическом и ментальном здоровье здесь и сейчас.

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru