Активный образ жизни — основа здоровья женщины в любом возрасте. Подвижность помогает нам чувствовать контроль над своим телом, повышает нашу уверенность в себе и самооценку. Но как оставаться активной, если ты загружена работой, рутиной быта и материнства? Разберемся в этом выпуске. На наши…

Состав выпуска: заговор фармкомпаний, мировая пандемия, неизвестная болезнь Рекомендации по употреблению: забота об иммунитете, маски, вакцинация Пока одна половина человечества опасается неизвестной болезни, другая говорит, что это всё выдумка. Но заболевших от всего этого меньше не…

Стресс – это рутинный фон жизни каждого взрослого человека. Он окружает нас на работе и дома, мы подвержены ему ежедневно. Проблема стресса популярна — и окружена огромным количеством мифов и заблуждений. В выпуске мы развеиваем их и рассказываем, отличается ли стресс у мужчин и женщин, как…

Идеальная мать просыпается в 5, делает зарядку, кормит ребенка, выгуливает собаку и гладит кота. А еще наводит порядок, готовит, стирает и всегда улыбается. А спустя неделю в таком ритме она выдыхается и не узнает себя в зеркале. Так можно ли достичь идеала и стоит ли он того? Расставить точки в…