Техдолг неизбежен: учимся делать вещи, которые не хочется

Есть рабочие и личные дела, к которым не хочется приступать никогда, но НАДО. И чем дольше откладываешь, тем больше они напрягают. На примере айтишного техдолга учимся справляться с техдолгом жизненным, сохранять нервы и не сгорать от фрустрации.

Как начать отдавать техдолг, рассказала Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт.

«Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies

00:38 Конец интро. Техдолг неизбежен
01:07 Что такое технический долг в IT и в психологии
06:03 Как минимизировать и контролировать психологический техдолг
11:25 Почему некоторые вещи залеживаются в долгом ящике
17:23 Существует ли лень
20:22 Как мотивировать себя взяться за задачи
27:52 Про достижения и целеполагание
33:47 Какие уроки можно извлечь из работы с техническим долгом
36:38 Насколько часто надо перебирать психологический техдолг
43:28 Аутро. Подписывайтесь!

Команда:
Ведущий — Влад Новиков
Редактор — Серафима Весь
Продюсер — Анастасия Григорьева
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин
Звукорежиссер — Илья Коваленко

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day)
-> связаться с нами — hay@redbarn.ru

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru