В здоровом теле здоровый сон

Мы проводим во сне годы своей жизни. И это очень важная ее часть: лишь во сне организм может очиститься, восстановиться и набраться сил для всего, что ему предстоит днем.

В выпуске рассказываем все о здоровом и качественном сне. В гостях у Светланы — невролог и сомнолог Наталья Зотова. Она расскажет, сколько хронотипов на самом деле существует и как определить свой, когда лучше всего ложиться спать и как получить от ночного отдыха максимум энергии и пользы.

Поддержи свой организм в период пери- и менопаузы с «Феминал Премиум»: https://clck.ru/3EhUEJ

Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
СГР: АМ.01.07.01.003.R.000372.07.21 от 12.07.2021г.

Онлайн-диагностика дефицита железа: https://clck.ru/3EhU5V

Узнать свою степень климактерического синдрома по шкале Грина: https://clck.ru/3EhUA3

Номер ЭДО: 2000001516539 от 25.10.2024

Подкаст не заменяет консультацию специалиста.

Над выпуском работали команды Red Barn и EGIS.

Реклама
ООО «ЭГИС-РУС», ИНН 7715644750
erid: LjN8KWJje

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://redbarn.ru/podcast/gluboko-o-zhenskom/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru