Результаты тренировок зависят буквально от всего: от регулярности занятий, верной нагрузки и общего физического состояния. Да, спорт помогает нам почувствовать себя лучше. Но чтобы мышцы росли, необходимо следить за своим здоровьем в целом и правильно питаться. Это будет разговор о важном — о…

Нужно ли подводить итоги года? Как не впасть в экзистенциальный кризис, глядя на посты-итоги своих друзей? Почему не нужно циклиться на великих достижениях? Чем жил мир в 2021 году, как мы все становились осознанными, жили "в моменте" и получали QR-коды? В новом спецвыпуске Даниил, Христофор и…

Со временем отношения в паре меняются: романтика прекращается, страсть немного угасает, и вот вы живете вместе, но общаетесь только как друзья. Вместе с экспертами проекта Hedonist обсуждали, как оживить отношения? Hedonist — сервис подписки на товары для интима и романтики:…

Какие полезные привычки обязательны для всех и какие из них помогут сэкономить время? Стоит ли разделять привычки на домашние, семейные и так далее? Сколько привычек стоит внедрять одновременно? Дневники благодарностей, чек-листы и аффирмации — полезны ли эти привычки? Как мотивировать себя не…