Как начать питаться правильно
- 23 сентября 2022
- 46:18
О выпуске
Как питание влияет на либидо и желание жить? Почему наблюдение — самый мощный инструмент для выработки полезных привычек? Что такое «гарвардская» тарелка? Почему сила воли — конечный ресурс, а подвиги приятны для нашего мозга?
У нас в гостях Анастасия Медведева — нутрициолог «Азбуки вкуса». В выпуске она расскажет о правильном питании, разнице между внутренней и внешней мотивацией и поддержке гармоничной работы организма на полную катушку.
Спойлер: в конце выпуска вы узнаете, какая диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%.
Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/KvzS/
Слушайте на разных площадках
Похожее
В новом выпуске подкаста «Мы в этом живем» обсуждаем, почему вредно быть домоседом, как ускорить похудение и чем полезно кофе для офисных работников. А еще Пашка и Дашка собираются тусить в Питере, а Сашка остается за главного в Краснодаре (ему это не нравится). Слушать подкаст «Рожденные…
У каждой из 78 карт по несколько значений. Так как вообще понять, о чем они говорят? В заключительном выпуске сезона выясняем, что может помочь определить верную трактовку карт и не ошибиться с раскладом. И качаем интуицию!
На наше психологическое состояние влияют не только события, но и внешний вид пространства, которое нас окружает. В этом выпуске ведущие разбираются, как на нас действует место, в котором мы проводим в немалую часть жизни, — дом. Зависит ли настроение человека от размера помещения и цвета стен и…
С чего началась первая русская порнография? Почему в СССР не было отечественного контента? Что снимали первые русские порностудии? Каким порноактерам мы обязаны за качественный контент? И благодаря чему наши оказались в Голливуде? В новом выпуске Даша и Денис и их гость Даниил Махов обсуждают…
