Как начать питаться правильно
- 23 сентября 2022
- 46:18
О выпуске
Как питание влияет на либидо и желание жить? Почему наблюдение — самый мощный инструмент для выработки полезных привычек? Что такое «гарвардская» тарелка? Почему сила воли — конечный ресурс, а подвиги приятны для нашего мозга?
У нас в гостях Анастасия Медведева — нутрициолог «Азбуки вкуса». В выпуске она расскажет о правильном питании, разнице между внутренней и внешней мотивацией и поддержке гармоничной работы организма на полную катушку.
Спойлер: в конце выпуска вы узнаете, какая диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%.
Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/KvzS/
Слушайте на разных площадках
Похожее
Арабо-израильский конфликт продолжает обостряться. Генпрокуратура отчиталась о росте коррупционных преступлений — их стало на четверть больше, чем в прошлом году. В России появился отечественный мессенджер. Рейтинг Трампа падает. Россиян обяжут платить за еще не построенные электростанции. В…
Всю прошлую неделю ребята играли в игры, которые назначили друг другу, и теперь делятся впечатлениями. Илья выдает профессиональный разбор музыки из «Клуба романтики». Даша познакомилась с игрой, которая сформировала личность Дианы — GTA. А Диана узнала чуть больше о внутреннем мире Даши с помощью…
Из материнского капитала могут выдавать 5 % наличными на семейные нужды. В РФ готовится проект спутниковой связи, "Сфера", отечественный ответ изобретениям Илона Маска. Приложения Сбербанк Онлайн и Альфабанк могут пропасть из AppStore и GooglePlay. Netflix возвращает русским пользователям доступ к…
В этом выпуске обсуждаем список неприятных блюд, опасность завтрака в постели и самые отвратительные начинки для пиццы. А ещё Дашка пришла на подкаст злая и без кофе (никогда такого не было, и вот опять), у Сашки какие-то загадочные дела, а Пашка радуется новоприобретённой ёлке.…
