Как начать заниматься спортом
- 7 октября 2022
- 46:23
О выпуске
Как найти время на спорт? Стоит ли рассчитывать на силу воли и мотивацию? Почему дружба — один из важных элементов в спорте? Когда ждать результат от тренировок? Почему тренироваться 7 дней в неделю не так эффективно, как кажется на первый взгляд?
В новом выпуске профессиональный фитнес-тренер Валерия Петухова мотивирует Арсения отжиматься и рассказывает, как начать и не бросить тренировки.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/
Слушайте на разных площадках
Похожее
Как выглядит архитектурный контраст Екатеринбурга? Почему уральцы ходят в пуховиках и шортах? Что означают линии на асфальте в Екатеринбурге? Как самовыражаются представители разных культур на Урале? Чем славится объединение “аутентичная уральская кухня”? И как екатеринбуржцы попали в книгу…
Хотите немного старых новостей и заголовков? Получите! Мартовский спецвыпуск, в котором мы дегустируем … чай), обсуждаем кино, читаем календари и поем песни Малинина. В промо моменты дегустации не вошедшие в подкаст #Мы_в_этом_живем
Какие токсичные вещества чаще всего используют в промышленности? Какие предприятия попадают в зону риска выброса АХОВ? Как определить возможные утечки? Какие есть типы заражений, чем они опасны и как человек может спастись в случае аварий? В новом выпуске пожарный вспоминает катастрофу…
Обсуждаем метеориты, которые падают прямо в спальню, устройство для разгона бабушек, и как воры перестали уважать людей, у которых крадут деньги. А ещё Сашка раздаёт советы, Дашка рассказывает про тыкву, хотя обещает не говорить про еду, а Пашка переезжает жить в бар.