Как начать заниматься спортом

Как найти время на спорт? Стоит ли рассчитывать на силу воли и мотивацию? Почему дружба — один из важных элементов в спорте? Когда ждать результат от тренировок? Почему тренироваться 7 дней в неделю не так эффективно, как кажется на первый взгляд?

В новом выпуске профессиональный фитнес-тренер Валерия Петухова мотивирует Арсения отжиматься и рассказывает, как начать и не бросить тренировки.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru