Выпуск
Как избавиться от вредных пищевых привычек и привить полезные
- 16 сентября 2022
- 45:41
О выпуске
Как вредные пищевые привычки влияют на нашу жизнь? Что такое "петля привычки"? Почему вечером сладости вкуснее? Какие практики помогут быстрее внедрить полезные привычки и как мотивировать себя?
И как эмоции помогают избавиться от вредных пищевых привычек?
В новом выпуске подкаста Арсений Ростов говорит с нутрициологом Анастасией Медведевой о том, как привыкнуть питаться правильно.
Партнер выпуска Азбука life: https://i.av.ru/yibY/