Как работают полезные и вредные привычки

Чего мы не знаем о привычках? Как их воспринимает наш мозг? Какова роль силы воли в формировании полезных привычек? И почему ее не стоит переоценивать? Как понять, что привычка действительно вредная? Почему мы не можем начать жить с понедельника и когда для этого самое время?

А ещё расскажем о самой важной привычке, которая изменит жизнь к лучшему.

В новом выпуске Арсений Ростов вместе с психологом и психотерапевтом Аленой Чавычаловой рассуждают о том, как сделать свою жизнь лучше и выработать полезные привычки.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru