Как стать осознанным

Откуда взялось понятие осознанности и при чем тут буддийская медитация? Почему умение фокусироваться — архиважное умение в современном мире? Какой он — осознанный человек? Где и когда можно практиковать осознанность?

В новом выпуске Анастасия Медведева и Анна Белая — нутрициолог Азбуки Вкуса и руководитель направления Азбука Life рассказывают, что такое осознанность и как фокусированный взгляд меняет отношение к реальности.

Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/KvzS/

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru