Сколько можно и нужно ходить
- 24 октября 2023
- 47:50
О выпуске
Состав выпуска: фотоплетизмография, эпл-вотчи и другие медицинские изделия.
Рекомендации по употреблению: правильная ходьба, 12 тысяч шагов и подсчет пульса.
Почему фитнес-браслеты — это круто? Сколько нужно ходить, чтобы быть здоровым? Как увеличить физическую нагрузку и куда девать плохое настроение?
Свежий «хэлфтэктолк» готов к употреблению. Внимание — его лучше запускать во время прогулки!
Восстановить баланс микробиома: https://clck.ru/367U67
Реклама
LjN8KGCVb
Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Продюсер — Елизавета Опарина;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Проджект-менеджер — Екатерина Невинных;
Ведущие — Иван Киясов, Ибрагим Бадертдинов.
Слушайте на разных площадках
Похожее
В этом выпуске Дашка рассказывает про путешествие и стадии опьянения, Сашка делится рецептом онигири, а Пашка радостный собирается в отпуск. А ещё обсудили, что делать, если нашёл в пачке огромную чипсину (да, очень важный вопрос), какой чудо-продукт нужно вернуть в свой рацион, и какие запахи…
Сколько стрел нужно пустить, чтобы научиться стрелять? Какой лук выбрать и какая экипировка нужна для занятий? Сколько тонн вытягивает спортсмен за тренировку, натягивая тетиву? Можно ли стрелять из лука, если у тебя плохое зрение? В новом выпуске подкаста "Дикий Спорт" на эти вопросы ответят…
Собрали самые дикие, мерзкие, отбитые и веселые истории за весь год в одном выпуске. После этого подкаста вы поймете, как скучно живете.
Как можно снизить вред здоровью от длительного пребывания в дороге? Какие упражнения можно делать в перерывах? Зачем дальнобойщики бьют колеса машин? Можно ли поддерживать здоровый образ жизни, если ты постоянно находишься за рулем? Что можно перекусить в дороге? Чего точно не нужно делать? Как…