«Я должна быть идеальной»: как научиться оценивать себя адекватно

Наша героиня часто сталкивается с мыслью, что все делает недостаточно хорошо. Недостаточно хорошо выполняет свою работу, недостаточно хорошо проявляется как друг или партнер для отношений. Из-за этого она зависит от мнения окружающих людей, а главное — от их положительной оценки.

Вместе с психологом она разбирается, на чем основывается синдром самозванца, в чем заключается терапевтическая задача эгоизма, а также — как научиться справляться с эмоциями от своего несовершенства и быть добрее к себе.

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru