В специальном предновогоднем выпуске разбираемся, почему у нас не получается выполнять данные себе обещания, и как устроен механизм формирования привычки. Слушай и узнай, с какого понедельника начинать бегать, и как раз и навсегда отказаться от лишних калорий на ночь. Наведи порядок в своем…

Первый выпуск — о том, как устроена и для чего нужна вёрстка рабочего дня. Всем ли нужно планировать рабочий день? Как сделать это правильно? Почему не стоит планировать важные встречи перед обедом? А ещё рассказываем об утренних лягушках, декомпозиции слона и обезьяньих задачах. Спонсор…

Вы знали, что бобслей — это не просто сани, которые едут сами? Ими управляет команда, от которой и зависит результат. Вообще в этом виде спорта много интересного. К примеру, он совмещает в себе тяжёлую и лёгкую атлетику одновременно. Спортсменам в бобслее нужна особая программа упражнений и…

Как определить свои ценности? Где брать идеи для хобби? Что делать, если внезапно уволили в работы? Откуда черпать энергию для жизни? И чему учиться после 30? В новом выпуске Даша, Даниил и Христофор обсуждают свою неготовность к взрослой жизни и делятся идеями, что со всем этим делать. В конце…