Как пережить джетлаг

В чем причина джетлага и какие у него симптомы? Это состояние может быть хроническим? Почему не стоит есть в полете? Какие есть особенности перелетов на Запад и Восток? Помогает ли мелатонин перед сном, а кардинальная смена питания, полёт в первом классе?

В новом выпуске пожарный разбирается в фактах и мифах о джетлаге и пытается понять, можно ли его вылечить навсегда.

Над выпуском работали:
Ведущий — Сергей Прохоров; редактор — Данил Махов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Николай Лозовский.

Обратная связь: hay@redbarn.ru
Наши соцсети:
Группа VK: https://vk.com/redbarn_ru
Instagram: https://instagram.com/redbarn.ru
Канал в Telegram: https://t.me/RedBarn_ru
Чат слушателей: https://t.me/RedBarnChat
По вопросам рекламы и сотрудничества: lida@redbarn.ru