Как стресс влияет на наше тело
- 7 февраля 2023
- 41:15
О выпуске
Какой бывает стресс? Как он откладывается и блокируется в нашем теле? Как понять, что ты стрессуешь? Какие практики могут помочь снизить уровень стресса в моменте? Как оставаться в гармонии с собой и с людьми вокруг? Чем опасен дофамин? Как лениво бороться со стрессом?
Один из самых расслабляющих выпусков подкаста «Не засиживайся», в котором ведущие говорят не только о причинах стресса, но и о способах борьбы с ним. Эксперт, йогиня в третьем поколении и телесный практик, Лола, отвечает Андрею и Анне на вопросы. А еще рассказывает об эффективных практиках заземления и расслабления, проводит упражнение «Пальминг» и делится лайфхаком по приему пищи.
Этот подкаст мы делаем с Homo Sedens, проектом о малоподвижном образе жизни: https://homosedens.detralex.ru/
Реклама. АО «Сервье».
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Команда:
Ведущие — Андрей Донов, Анна Писаревская;
Креатор — Диана Данелова;
Редактор — Александра Ломоносова;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Звукорежиссер — Леонид Лозовский.
Слушайте на разных площадках
Похожее
Какие документы подготовить, чтобы прикрепиться к поликлинике? Что скрывается под пугающими аббревиатурами ОМС и ЭЛН? Как получить бесплатную помощь в частной клинике? В каких случаях стоит вызвать врача на дом и как это сделать? В этом выпуске расскажем как следить за своим здоровьем и…
Этот выпуск лучше слушать на сытый желудок, ведь мы говорим о хрустящем, ароматном хлебе. Объясняем, правда ли, что чем «чище» хлеб, тем он хуже. Что в составе обычного батона. Зачем в хлебе сахар. Что делают дрожжи в хлебе и в нашем организме. И как человечество возвращается к хлебу, которым…
Вы когда-нибудь видели, как работают наши спортсменки в синхронном плавании? Как они точно выполняют поддержки, скользят над и под водой? Со стороны кажется, что это очень просто. Но за победами наших синхронисток стоит адский труд. Об этом нам рассказала олимпийская чемпионка по синхронному…
В этом выпуске обсуждаем криповые мультики, реставрацию старых домов, и почему в музее реально лучше ничего не трогать. А ещё Дашка рассказывает о своих школьных приколах, Пашка объясняет современный «слунг», а Сашка переживает из-за тридцаточки. P.S. У Сашки сегодня день рождения! Мы тебя…
