Самодисциплина
- 14 октября 2025
- 40:38
О выпуске
Почему нет универсальных методов самодисциплины и как найти свой? Что помогает, а что отвлекает? Ставим цели, распределяем приоритеты, регулируем ритм работы и отдыха с новыми ведущими — Алиной Исаевой и Дарьей Харченко.
За хорошей зарплатой, дружной командой и карьерным ростом — во «Вкусно — и точка»! https://goo.su/zz9nTz
Слушать новый сезон подкаста «Под защитой»: https://redbarn.ru/podcast/pod-zashchitoj
00:22 Конец интро. Самодисциплина
00:28 Что есть самодисциплина
05:00 Почему любой метод самоорганизации работает не для всех
08:22 Как адаптировать известные техники под себя
11:45 Как мозг влияет на организацию
15:17 Как отвлекаться правильно
19:25 Как ставить цели
24:30 Правда ли, что иногда лучшие инструменты — это простые привычки и договоренности с собой
29:25 Как определить приоритеты задач и избежать перегрузки
31:44 Прокрастинация
34:52 Пирамида потребностей
38:15 Пара слов для руководителей
39:35 Аутро. Подписывайтесь!
Команда:
ведущие — Алина Исаева, Дарья Харченко
продюсер — Александра Ярыш
редактор — Серафима Весь
проджект-менеджер — Дарья Лифанова
монтажер — Илья Коваленко
Реклама ООО
«Система ПБО»
ИНН 771004414
erid: 2W5zFGozxAL
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропускать новые выпуски.
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
-> Связаться с нами — hay@redbarn.ru
Подписывайся на наш канал: https://t.me/redbarnlife
Слушайте на разных площадках
Похожее
Артём Шашков в ресторанном бизнесе уже больше 9 лет. За это время он поменял несколько стратегий, оказался в финансовой яме и вышел из нее успешным предпринимателем. Сегодня он — сооснователь сети пиццерий Amba Pizza с «темной кухней». Как продвигать свое дело, если на рекламу нет денег? Сложно…
Какие форматы подкастов существуют? Что за магию творит звукорежиссер? Кто придумывает идеи для подкастов? Что нужно, чтобы подкаст попал в интернет? В финальном выпуске сезона рассказываем, как же устроен подкаст «Айтишечка»! Подкаст создан совместно с ИТ-школой Университета Иннополис…
Почему этот сборник похож на "литературный ЖЖ" Харуки Мураками? Что в текстах Мураками зацепило российских книголюбов, в чем уникальность его стиля? Зачем Мураками приглашает нас "подсмотреть" за своей жизнью? "От первого лица" - это успокаивающее путешествие по потоку сознания автора или набор…
Почему жители Адлера любят неспелые фрукты? Каким город был в 00-е? И что делать в Адлере в разное время года? В новом выпуске поговорили о прогрессивной урбанистике, политике, субкультурах, а также о том, почему панк-рок не так прост, как кажется. Выпуск записан при поддержке сервиса городской…
