#18 45 минут
00:00 / 00:00

Title

«Я должна быть идеальной»: как научиться оценивать себя адекватно

О выпуске

Наша героиня часто сталкивается с мыслью, что все делает недостаточно хорошо. Недостаточно хорошо выполняет свою работу, недостаточно хорошо проявляется как друг или партнер для отношений. Из-за этого она зависит от мнения окружающих людей, а главное — от их положительной оценки.

Вместе с психологом она разбирается, на чем основывается синдром самозванца, в чем заключается терапевтическая задача эгоизма, а также — как научиться справляться с эмоциями от своего несовершенства и быть добрее к себе.

calendar_today 4 августа, 2022 18:00
schedule 1:02:39
graphic_eq mp3 / 320Kb/s

Ведет выпуск

Григорий Насонов
Григорий Насонов